علائم و نشانه های مادر در هفته 5 بارداری
هفته پنجم بارداری هفته مهمی در تقویم هفتگی بارداری می باشد. برای بعضی از مادران که تا این هفته هنوز متوجه بارداری خود نشده اند، این هفته اولین علائم و نشانه های بارداری را به صورت جدی احساس می کنند.
در این مطلب با این موارد آشنا می شوید
هفته پنجم بارداری هفته مهمی در تقویم هفتگی بارداری می باشد. برای بعضی از مادران که تا این هفته هنوز متوجه بارداری خود نشده اند، این هفته اولین علائم و نشانه های بارداری را به صورت جدی احساس می کنند. در هفته پنجم به دلیل افزایش سطح هورمون های بدن مادر و قطع شدن پریودی، همه‌ی بانوان باردار متوجه بارداری خود خواهند شد. در این مطلب ضمن بررسی علائم و نشانه های مادر در هفته 5 بارداری، نکات مهم و ضروری این هفته را ذکر خواهیم کرد.
اندازه کودک در هفته 5 بارداری
از این هفته به بعد، جنین قابل اندازه گیری و تشبیه به سایر اجسام خواهد بود. جنین در هفته پنجم به اندازه یک سیب کوچک است که در ادامه رشد زیادی خواهد کرد. فاصله سر تا پای جنین در این هفته، 0.33 سانتی متر می باشد.
مادر در هفته 5 بارداری چند ماهه است
در هفته پنجم بارداری مادر وارد ماه 2 بارداری خود خواهد شد. پزشکان بارداری را از اولین روز آخرین قاعدگی تا 40 هفته یعنی 10 ماه حساب می کنند. این مساله بر خلاف تصور مردم است که بارداری را 9 ماه می دانند. به دلیل متغییر بودن تعداد روزهای ماه، پزشکان برای راحتی و دقت کار روزهای بارداری را هفتگی حساب می کنند.
علائم و نشانه های مادر در هفته 5 بارداری
علائم و نشانه های هفته 5 بارداری شروع تغییرات جدی در مادر خواهد بود. باتوجه به تجربه مادران، سه ماهه اول بارداری سخت ترین زمان بارداری خواهد بود. نکته مهم در این زمان، حفظ آرامش، استراحت زیاد و تغذیه سالم و کافی می باشد. در این هفته مادر علائم زیر را در خود احساس خواهد کرد.
درد سینه: درد سینه در کنار حالت تهوع صبحگاهی از اولین علائم بارداری می باشند.
حالت تهوع صبحگاهی: در اوایل بارداری حالت تهوع علاوه بر اوایل صبح ممکن است در طول روز برای مادر ایجاد شود. حالت تهوع صبحگاهی از شایع ترین علائم بارداری است که برای جلوگیری از آن، مادر باید راه های مختلف را آزمایش کند. مصرف میان وعده های مختصر و مفید، استفاده از قرص های ویتامین و ضد تهوع با نظر پزشک می تواند به بهبود حالت مادر کمک کند.
خستگی: احساس خستگی و بی حالی در این هفته به دلیل بارداری، از علائم شایع و طبیعی بارداری می باشد. در این هفته بهتر است مادر بیشتر استراحت کند و غذاهای مفید مصرف کند. ورزش های سبک و پیاده روی نیز به مادر در کاهش خستگی کمک خواهد کرد.
تکرر ادرار: با توجه به رشد جنین در بدن مادر، کلیه های مادر بزرگ شده و نیاز به دستشویی رفتن در او افزایش می یابد.
گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل قرار گرفتن جنین در پوشش رحم و بزرگ شدن دهانه رحم می باشد.
لکی بینی: لکه بینی در این هفته ممکن است ترسناک به نظر برسد اما اگر لکه های کوچک روی لباس مشاهده شود ممکن است نشانه لانه گزینی یا حساسیت دهانه رحم بعد از رابطه جنسی باشد. در صورتی که مادر لکه های خونی بزرگ و مستمر ببیند، برای بررسی بیشتر باید به پزشک خود مراجعه کند.
نکته: تقریبا همه مادران باردار در این هفته علائم بارداری را در خود احساس می کنند. در صورتی که مادری هنوز علامت بارداری را احساس نکرده، نگرانی و استرسی نداشته باشد و منتظر هفته های آینده باشد.
آیا در هفته 5 بارداری مراجعه به پزشک نیاز است
در حالت عادی و طبیعی در هفته 5 هیچ نیازی به ملاقات با پزشک وجود ندارد. مراجعه به پزشک معمولا از هفته 8 به بعد آغاز و آزمایشات انجام می شود. در صورتی که مادر از بابت سلامتی جنین خود در این هفته نگرانی داشته باشد، می تواند با پزشک متخصص خود ملاقات کند.
حالت شکم مادر در هفته 5 بارداری
در هفته 5 شکم مادر ممکن است بدون تغییر یا کمی نفخ داشته باشد. وزن و اندازه مادران در این هفته متغیر می باشد. پزشک اضافه وزن بین 400 گرم تا 2 کیلو را در سه ماهه اول بارداری طبیعی می داند. به طور کلی طبق میزان توده بدنی مادر، پزشک میزان مجاز و طبیعی اضافه وزن را ارائه می کند. بر اساس نظر پزشکان جدول میزان اضافه وزن بر اساس توده بدنی به شرح زیر است.
توده بدنی مادر زیر 18.5 باشد(کمبود وزن دارد): در طول بارداری مجاز به اضافه وزن 12 تا 18 کیلو است. بهتر است در سه ماهه دوم و سوم مادر هفتگی 453 گرم وزن اضافه کند.
توده بدنی مادر 18.5 تا 24.9 باشد(وزن طبیعی دارد): در کل زمان بارداری مادر می تواند 11 تا 15 کیلو وزن اضافه کند. هدف هفتگی مادر در سه ماهه دوم و سوم 362 گرم اضافه وزن باشد.
میزان توده بدنی 25 تا 29.9 (اضافه وزن) باشد: 6 تا 11 کیلو میزان اضافه وزن مجاز در طول بارداری و 255 گرم به صورت هفتگی در سه ماهه دوم و سوم می باشد.
توده بدنی 30 و بالاتر(چاق): اضافه وزن توصیه شده در زمان بارداری 6 تا 9 کیلو وهفتگی 181 تا 272 گرم می باشد.
در صورتی که مادر در این هفته دو قلو باردار باشد: در طول دوران بارداری مادر، مجاز به اضافه وزن 16 تا 24 کیلو و هفتگی 453 گرم می باشد.
سونوگرافی هفته 5 بارداری
در این هفته اعضا و اندام های اصلی مانند: قلب، کبد، معده، کلیه، هضم، گردش خون و عصبی شروع به شکل گرفتن می کنند. اگر مادر مشکل پزشکی نداشته باشد تا هفته 8 و 9 بارداری سونوگرافی انجام نخواهد داد. در اولین سونوگرافی، پزشک اندازه کودک را از سر تا پا اندازه و زمان حدودی زایمان را مشخص می کند. علاوه بر سونوگرافی، پزشک برای بررسی سلامتی جنین، آزمایش خون و ادرار را نیز تجویز می کند.
نکات مهم هفته 5 بارداری
تغییر برنامه غذایی: غذاهای خاصی مانند: فست فود، گوشت خام یا نیم پز، الکل، آب سرد و بعضی از غذا های دریایی را باید از برنامه غذایی خود حذف کنید.
کاهش مصرف کافئین: کافئین زیاد می تواند تاثیرات بدی بر روی جنین داشته باشد بنا بر این بهتر است مصرف کافئین روزانه را به کمتر 200 میلی گرم در روز رساند.
اجتناب از سیگار کشیدن: اگر سیگاری هستید یا در مجاورت فرد سیگاری قرار دارید، باید از دود سیگار فاصله گرفته و در معرض آن قرار نگیرید.
دوری از مکان آلوده: نزدیک شدن به محل های آلوده مثل سطل زباله و یا باغچه خانه می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت توکسوپلاسموز شود.
چک لیست هفته 5 بارداری
- انتخاب رژیم غذایی سالم
- انتخاب و مطالعه مجله بارداری معتبر
