علائم و نشانه های مادر در هفته 10 بارداری

هفته 10 بارداری یک هفته مهم در تقویم هفتگی بارداری می باشد. در هفته 10 بارداری تغییرات به سرعت در حال ایجاد هستند و مادر علائم بارداری را به صورت جدی در خود احساس می کند. در این مطلب ضمن بررسی نکات هفته 10 بارداری، علائم و نشانه های مادر در هفته 10 بارداری را نیز معرفی می کنیم.

اندازه کودک در هفته 10 بارداری چقدر است

در این هفته جنین به اندازه یک توت فرنگی با طول 3 سانتی متر و وزن 3.96 گرم خواهد بود. طی سه هفته آینده طول جنین تقریبا سه برابر خواهد شد.

مادر در هفته 10 چند ماهه باردار است

در هفته 10 مادر 2 ماه و 2 هفته باردار است. البته به دلیل بیش از 9 ماه بودن بارداری، پزشکان آن را هفتگی و از آخرین قاعدگی به مدت 40 هفته حساب می کنند.

علائم و نشانه های مادر در هفته 10 بارداری

همزمان با رشد جنین در این هفته اندام مادر نیز در حال تغییر و بزرگ شدن می باشد. مهمترین علائم بارداری در این هفته عبارت اند از:

درد شکم: به دلیل رشد جنین و کشیده شدن عضلات شکم برای ایجاد فضای بیشتر، مادر دچار احساس درد در شکم می شود. در مادرانی که دو قلو باردار هستند این درد به مراتب بیشتر خواهد شد. درصورتی که درد برای مادر غیر قابل تحمل باشد، جهت رسیدگی به پزشک مراجعه کند.

بزرگ شدن سینه ها: به مرور زمان سینه ها برای شیردهی آماده شده، بزرگ می شوند. این مساله ممکن است همراه بادرد به ویژه در نوک سینه باشد.

حالت تهوع: حالت تهوع یکی از علائم شایع بارداری در اکثر هفته ها می باشد. این مشکل در هفته 10 نیز به ویژه در اوایل صبح اتفاق می افتد.

نوسانات خلقی: مانند هفته های قبل، تغییرات هورمون در هفته 10 باعث نوسانات خلقی در مادر خواهد شد.

خستگی: رشد سریع جنین و مصرف انرژی بدن،  باعث خستگی مفرط  مادر شده که برای جبران باید استراحت کافی داشته باشد. 

افزایش ترشحات واژن: افزایش جریان خون در واژن باعث افزایش تولید استروژن در مادر می شود. استروژن باعث تولید ترشحات شفاف و بی بو به اسم لکوره شده که واکنش طبیعی بدن برای دفع کردن میکروب ها می باشد. در صورتی که ترشحات خونی و یا بد بو باشند، مادر جهت رسیدگی باید به پزشک مراجعه کند.

برآمدگی رگ: افزایش گردش خون در رگ ها باعث برامدگی و نمایان شدن رگ های مادر می شود.

حالت شکم مادر در هفته 10 بارداری

در هفته 10 بارداری شکم مادر برآمده شده و علائم بارداری بیشتر قابل مشاهده است.برآمدگی شکم مادر به میزان رشد جنین و اندازه های او بستگی دارد. پزشکان معمولا به مادرانی که توده بدنی طبیعی دارند، توصیه می کنند که در سه ماهه اول 500 گرم تا 2.3 کیلوگرم وزن اضافه کنند. درصورتی که مادر دوقلو باردار باشد این اضافه وزن تا هفته 10 به 4.5 کیلوگرم خواهد رسید.

سونوگرافی هفته 10 بارداری

هفته 10 بارداری هفته بسیار مهمی است که در آن اندام جنین تشکیل شده و به رشد خود ادامه خواهند داد. مفاصل و بازوهای جنین در این هفته در حال حرکت، غضروف و استخوان او نیز در حال شکل گیری است. مو و ناخن جنین تشکیل شده و جنین در حال یادگیری بلع و لگد زدن است. درصورتی که زوجین تمایل به  انجام آزمایش ژنتیک برای بررسی سلامت جنین و خطر بیماری هایی مانند سندرم داون هستند، هفته 10زمان مناسب این آزمایش می باشد. پزشک با انجام چند آزمایش مانند خون و سونوگرافی سلامت جنین را بررسی و میزان خطر ابتلا جنین به بیماری های ژنتیکی را محاسبه می کند.

نکات مهم هفته 10 بارداری

• برای جلوگیری از تهوع صبحگاهی، مادر از میان وعده های سبک به خصوص هنگام بلند شدن از خواب استفاده کند.
• مادر باید ویتامین های مورد نیاز بدن مانند ویتامین A، C و D و همچنین آهن، کلسیم و اسید فولیک را تامین کند.
• غذا های مقوی و سرشار از پتاسیم مانند انبه و موز به مادر برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک می کند. آجیل و تخم مرغ هم به دلیل داشتن پروتئین، میان وعده مفیدی برای مادر خواهند بود.
• هفته 10 هفته علائم و نشانه های متفاوت و حالات متغیر مادر است، در این حالت خستگی، حالت تهوع و حساسیت به بو می تواند به صورت شدید و یا خفیف در مادر وجود داشته باشد. بهترین کار در این هفته عدم انجام فعالیت های سنگین و استراحت کافی مادر می باشد.

چک لیست هفته 10 بارداری

• برنامه ریزی برای انجام آزمایش آمنیوسنتز (CVS)
• کسب اطلاعات لازم درباره بایدها و نبایدهای ورزشی دوران بارداری
• برنامه ریزی برای انجام آزمایشات ژنتیکی