علائم و نشانه های مادر در هفته 14 بارداری

در نقویم هفتگی بارداری، علائم و نشانه های مادر در هفته 14 بارداری شروع علائم سه ماهه دوم بارداری می باشد که از اهمیت ویژه ای برخوردار است. علائمی مانند حالت تهوع در این هفته کمرنگ شده و مادر به ثبات روحی و جسمی خوبی خواهد رسید. پزشکان به مادران توصیه میکنند، که در سه ماهه دوم بارداری ورزش و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشند.در این مطلب ضمن بررسی علائم و نشانه های مادر در هفته 14 بارداری، به ابهامت و سوالات مادر در مورد این هفته نیز پاسخ داده می شود.

اندازه کودک در هفته 14 بارداری

کودک در این هفته به اندازه یک هلو به طول 8.6 سانتی متر و وزن 42.52 گرم می باشد. نسبت به هفته گذشته وزن کودک  تقریبا 2 برابر شده ودر آینده رشد بیشتری نیز خواهد داشت.

مادر در هفته 14 بارداری چند ماهه است

برخلاف تصور مردم که بارداری را 9 ماه می دانند، از نظز علمی بارداری 40 هفته می باشد. همین مساله سبب شده که پزشکان ایام بارداری را به صورت هفتگی محاسبه کنند. در هفته 14 بارداری مادر 3 ماه بارداری خود را کامل و وارد ماه 4 می شود.

علائم و نشانه های مادر در هفته 14 بارداری

هفته 14 بارداری شروع دوران جدیدی از علائم بارداری می باشد. دراین هفته علائم سه ماهه اول تقریبا در حال محو شدن و علائم اصلی جایگزین آن می شود. علائم بارداری در هفته 14 عبارت اند از:

درد لیگامان گرد(درد رباط گرد): درد لیگامان گرد که در ناحیه پایینی شکم است، به دلیل کشیده شدن عضلات و رباط رحم برای ایجاد فضای بیشتر می باشد.

افزایش انرژی: با عبور از سه ماهه اول بارداری و تحلیل رفتن انرژی در آن زمان، مادر انرژی از دست رفته خود را در این هفته مجدد به دست خواهد آورد. با پیروی از رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه، مادر می تواند این انرژی و شادابی را تا انتهای بارداری حفظ کند.

افزایش اشتها: ازبین رفتن حالت تهوع در این هفته به مادر کمک می کند که اشتها خود را به دست آورده و حساسیتی نسبت به غذا و بوی آن نداشته باشد. در این هفته مادر برای تامین انرژی لازم برای رشد کودک، باید روزانه 300 کالری بیشتر از حالت عادی دریافت کند.  مادرانی که دوقلو باردار هستند این عدد به 680 کالری در روز خواهد رسید.

تغییر حالت مو: یکی از عوارض بارداری در هفته 14می تواند ضخیم و براق شدن موی مادر باشد.

حالت شکم مادر در هفته 14بارداری

در این هفته به دلیل بزرگ شدن رحم مادر برای رشد جنین، مادر ممکن است کمی احساس درد در ناحیه شکم خود داشته باشد. این مساله کاملا طبیعی بوده و به مرور زمان بهبود می یابد.  رشد کودک از این هفته سرعت زیادی گرفته و شکم مادر برآمده تر خواهد شد. پزشکان به مادران باردار در این هفته توصیه می کنند که هر هفته حدودا 453 گرم وزن اضافه کنند. در صورتی که در سه ماهه اول مادر به دلیل تحلیل رفتن انرژی، فعالیت ورزشی نداشته، در این هفته و با بالا رفتن انرژی، ورزش روزانه خود را از سر بگیرد.

سونوگرافی مادر در هفته 14بارداری

مادر در سه ماهه اول، سونوگرافی خود را انجام داده و تا هفته 18 احتمالا سونوگرافی نخواهد داشت. کودک در این هفته قادر به تکان دادن و حتی مکیدن انگشت خود می باشد. کلیه کودک در هفته 14 در حال تولید ادرار بوده، کبد و طحال او نیز به خوبی کار می کنند.

نکات مهم هفته 14 بارداری

• مادر برای جلوگیری از احتقان بینی یک کمپرس آب گرم بر روی بینی خود قرار دهد.
• غذاهای غنی از فیبر، مایعات زیاد و ورزش روزانه به مادر کمک می کند که دچار یبوست نشود.
• تغییرات هورمونی در بدن ممکن است به صورت خال های پوستی ظاهر شوند، این مساله طبیعی بوده و به مرور زمان بهبود می یابد.

چک لیست هفته 14 بارداری

• مادر اطلاعات لازم برای بارداری و زایمان را از یک مجله بارداری معتبر دریافت کند.
• مادر در کلاس های مشاوره بارداری و زایمان شرکت کند.