علائم و نشانه های مادر در هفته سیزدهم بارداری

علائم و نشانه های مادر در هفته سیزدهم بارداری آخرین علائم مادر در سه ماهه اول بارداری می باشد. مادر با ورود به سه ماهه دوم، شرایط جدیدی از بارداری را تجربه خواهد کرد. علائم و حالاتی که ممکن بود برای مادر ناخوشایند باشد، از این هفته به مرور از بین رفته و شرایط روحی و جسمی مادر متعادل تر خواهد شد. تغییرات جسمی مادر و رشد جنین در هفته 13 سبب شده که هفته 13 بارداری در تقویم هفتگی بارداری هفته مهم و حساسی شمرده شود. در این مطلب ضمن بررسی علائم مادر در هفته 13 بارداری، به سوالات مادران در این هفته پاسخ داده می شود.

اندازه کودک در هفته 13 بارداری چقدر است

در این هفته کودک به اندازه یک لیمو به طول 6 سانتی متر و وزن 22.96  گرم خواهد بود. در هفته های آینده تناسب بین سر با بدن جنین متعادل می شود.

مادر در هفته 13 بارداری چند ماهه است

هفته 13 بارداری آخرین هفته از سه ماهه اول می باشد. مادر در این هفته 3 ماهه بارداری را کامل کرده و وارد ماه چهارم می شود.

علائم و نشانه های مادر در هفته سیزدهم بارداری

علائم و نشانه های بارداری در این هفته به مرور در حال تغییر نسبت به هفته های قبل است. شایع ترین علائم هفته 13 بارداری عبارت اند از:

• نمایان شدن رگ ها: افزایش جریان خون در هفته 13 بارداری سبب می شود که رگ های مادر نمایان شده و به وضوح دیده شوند.
• افزایش انرژی: کم رنگ شدن علائم سه ماهه اول بارداری مثل حالت تهوع، سبب می شود که حساسیت مادر به غذا و بو از بین رفته و اشتهای او افزایش یابد. این مساله سبب می شود که انرژی تحلیل رفته مادر به مرور تجدید شود.
• افزایش میل جنسی:  با کم شدن عوارض بارداری در هفته 13، میل جنسی مادر افزایش می یابد. مادر در این هفته ممکن است پس از رابطه جنسی لکه بینی داشته باشد که به دلیل نازک شدن رحم طبیعی می باشد. در صورتی که خونریزی مادر بیش از لکه بینی باشد، سریعا باید به پزشک مراجعه کند.
• نکته: مادرانی که دوقلو باردار هستند ممکن است در این هفته هنوز حالت تهوع به ویژه در اوایل صبح و خستگی را داشته باشند. این مساله به دلیل تولید بیشتر هورمون در آنها، طبیعی می باشد.

حالت شکم مادر در هفته 13 بارداری

رحم مادر در هفته 13 به قدری بزرگ شده که بارداری کاملا نمایان می باشد. پزشک برای سلامتی کودک با توجه به شاخص توده بدنی(BMI) مادر، توصیه به اضافه وزن می کند.

مادرانی که توده بدنی آنها زیر 18.5 (کمبود وزن)

• این مادران در طول بارداری باید بین 12 -18 کیلو به وزن خود اضافه کنند.
• هدف هفتگی این مادران در سه ماهه دوم و سوم باید 400-500 گرم اضافه وزن باشد.

مادران با توده بدنی 18.5-24.9 (وزن طبیعی)

• در زمان بارداری باید 11-15 کیلو وزن اضافه کنند.
• هدف گذاری هفتگی در سه ماهه دوم و سوم بارداری باید بین 360-400 گرم اضافه وزن باشد.

مادران با توده بدنی 25-29.9 (اضافه وزن)

• در زمان بارداری مجاز به 6-11 کیلو اضافه وزن می باشند.
• هدف گذاری هفتگی این افراد در سه ماهه دوم و سوم بین 200-300 گرم خواهد بود.

مادرانی که توده بدنی آنها 30 و بالاتر باشد (چاق)

• 4-9 کیلو مجاز به اضافه وزن در دوران بارداری هستند.
• در سه ماهه دوم و سوم هفتگی مجاز به 181-272 گرم اضافه وزن خواهند بود.

مادران دوقلو باردار در هفته سیزدهم بارداری

1. بین 16 -24 کیلو مجاز به اضافه وزن کلی.
2. در نیمه اول بارداری هفتگی 450 گرم مجاز به اضافه وزن.

نکته: توجه زیاد به این اعداد و وسواس داشتن نسبت به آنها، باعث افزایش استرس در مادر می شود. آنچه که در این زمینه مهم است انتخاب رژیم غذایی سالم و مقوی و مصرف روزانه 300 کالری اضافی می باشد.

سونوگرافی مادر در هفته سیزدهم بارداری

احتمال تشخیص جنسیت بچه در هفته 13 وجود دارد. اما از آنجا که تشخیص قطعی بین هفته های 18-22 بارداری می باشد، پزشک تا آن موقع صبر خواهد کرد.

نکات مهم بارداری در هفته سیزدهم بارداری

• عفونت ادراری یکی از خطرات بارداری در این هفته می باشد، برای پیشگیری و یا درمان به موقع این بیماری، مادر باید علائم و نشانه های آن را مطالعه کند. احساس سوزش هنگام ادرار یا بوی غیر عادی ادرار می تواند نشانه عفونت ادراری باشد.
• به دلیل سنگینی کودک ممکن است لگن مادر دچار درد شود. برای جلوگیری از این مساله انجام ورزش های کششی و یوگا برای تقویت عضلات مفید خواهد بود.
• با از بین رفتن حالت تهوع مادر، سرو صبحانه مفصل و سرشار از کلسیم، پروتئین و مواد مغذی ضروری می باشد.

چک لیست هفته سیزدهم بارداری

• اعلام خبر بارداری به مسئول محل کار و انجام اقدامات لازم برای مرخصی زایمان.
• کسب اطلاعات لازم جهت مراقبت از کودک
• در صورتی که مادر فرزند دیگری داشته باشد، او را برای استقبال از برادر یا خواهر خود آماده کند.