کبدسلامت جسم

کبد چرب چیست | علائم کبد چرب را بشناسید

کبد بزرگترین عضو بدن می باشد که وظیفه هضم غذا و ذخیره انرژی را دارد. وجود چربی در کبد طبیعی می باشد. در صورتی که میزان چربی کبد از 5 % وزن کبد بیشتر شود، فرد مبتلا به کبد چرب می شود.

 

 

بیماری های کلیه و کبد از بیماری های شایع در بین مردم به خصوص جوانان می باشند. با توجه به تغیرات آب و هوایی و همچنین تغیرات تغذیه جامعه، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کلیه و کبد شیوع بیشتری پیدا کرده است. در این مطلب شما علاوه بر کبد چرب و علائم آن با راه های درمان این بیماری و همچنین راه های پیشگیری از این بیماری آشنا می شوید.

 

کبد چرب چیست ؟

کبد بزرگترین عضو بدن می باشد که وظیفه هضم غذا و ذخیره انرژی را دارد. وجود چربی در کبد طبیعی می باشد. در صورتی که میزان چربی کبد از 5 % وزن کبد بیشتر شود، فرد مبتلا به کبد چرب می شود. کبد چرب به دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی تقسیم می شود، که در ایران نوع غیر الکلی شیوع بیشتری دارد.

 

کبد چرب الکلی چیست ؟

الکل یکی از عوامل آسیب زا به کبد می باشد که باعث ابتلا به چربی و نارسایی کبد می شود. در این حالت ترک الکل باعث درمان این بیماری می شود. در صورت تدام مصرف الکل احتمال ابتلا به سیروز کبدی ( التهاب کبد ) افزایش یافته و کبد از کار می افتد.

 

مهم ترین عوامل ایجاد کبد چرب چیست ؟

  1. دیابت نوع 2
  2. اضافه وزن
  3. افزایش سن
  4. کلسترول و تری گلیسرید بالای خون
  5. فشار خون بالا
  6. مصرف داروهای کورتیکواستروئید‌ها و دارو‌های ضد سرطان
  7. ابتلا به اختلالات متابولیک مانند سندرم متابولیک
  8. کاهش وزن مفرط
  9. ابتلا به عفونت های خاص مانند هپاتیت c
  10. تماس با سموم خاص
  11. عوامل وراثتی

 

تقریبا  25 % مردم جهان به بیماری کبد چرب مبتلا هستند که بیشترین علت ابتلای آنها، کلسترول بالا و دیابت نوع 2 می باشد.

 

موثرترین راه ها برای پیشگیری از بیماری کبد چرب 

کبد چرب مانند سایر بیماری ها زمینه هایی دارد که با شناخت و  کنترل آنها می توان خطر ابتلا به این بیماری  را کاهش داد. در ادامه این مطلب راه های پیشگیری از ابتلا به کبد چرب را بررسی می کنیم.

  1. کنترل وزن
  2. عدم مصرف الکل
  3. کنترل مصرف فست فود
  4. کاهش مصرف نوشابه و سس
  5. استفاده مداوم از میوه و سبزیجات
  6. ورزش منظم
  7. در معرض استرس قرار نگرفتن
  8. درمان بیماری های زمینه ای

 

مهم ترین علائم ابتلا به کبد چرب را بشناسید

ابتلا به کبد چرب همراه با علائمی است که در صورت مشاهده‌ی آنها، باید سریعا برای درمان آن اقدام کنید. در صورت ابتلا به کبد چرب ممکن است علائم زیر مشاهده شود.

  1. خستگی
  2. بی حالی
  3. حالت تهوع
  4. ضعف بدنی
  5. کاهش وزن
  6. کاهش اشتها
  7. درد در ناحیه شکم
  8. قرمزی چشم
  9. بزرگ شدن کبد
  10. خارش پوست

 

کبد چرب چگونه درمان می شود ؟

کبد چرب علاوه بر درمان پزشکی و سنتی از طریق اصلاح رژیم غذایی ممکن می باشد. در ادامه راه های درمان کبد چرب از طریق اصلاح رژیم غذایی را بررسی می کنیم.

  1. کاهش چربی و کربو هیدرات

  2. استفاده از غذاها و گیاهان دارای امگا3 مانند ماهی و روغن زیتون

  3. کاهش مصرف چربی های اشباع شده

  4. افزایش مصرف میوه و سبزیجات

  5. افزایش استفاده از غذاهای دارای فیبر

  6. کاهش استفاده از شیرنی های آماده

 

کلام آخر

کبد چرب یکی از بیماری های شایع بوده که 20% مردم جهان را درگیر خود کرده است.  کبد چرب بر اساس زمینه ها و سبک زندگی نامناسب ایجاد می شود. با شناخت و اصلاح آنها می توان از ابتلا به بیماری جلوگیری کرد.

امتیاز کاربر: 5 ( 1 نتایج)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا